首页 > 健康资讯 > 育儿健康 > 新生儿
孩子血压偏高吃香蕉降压
  • 2013-03-26 16:03:18
  • 出处:东南网
  • 标签:育儿健康,高血压,香蕉,降压
导语:每天能吃2根香蕉,儿童的高血压即可得到改善。

    儿童血压偏高与饮食有关,因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法,而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一,因此,限制食盐是改善血压的重要环节。但是过度限制食盐必然影响食欲,常难以坚持。

  目前也有人主张对食盐限制不必太严,只要注意多补充钾盐,即可促进钠从尿中排出,这样高血压即可得到改善。钾的补充主要依赖于水果和蔬菜,每人每天需钾量正好相当于一个中等大的香蕉内所含钾量,因此,每天能吃2个香蕉,儿童的高血压即可得到改善。当然每天吃2个香蕉不一定能长期坚持,不妨以香蕉为重与其它水果搭配摄食,如红枣、黑枣、莲子、柿饼等。