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男人适量吃辣椒可减压
  • 2013-03-25 15:03:20
  • 出处:家庭医生在线
  • 标签:男人,适量,辣椒,减压
导语:辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动,有开胃的作用,并且能加快人的代谢,排出一部分体内的毒素。

    从生理角度而言,辣子可以给人减压的原因是,压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题,研究发现,吃辣有助于释放压力,下面我们一起来看一下:

  辣椒让男人摆脱压力山大

  从调节抑郁情绪的角度来说,确实可通过吃一些食物来调整情绪,就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西,也是食疗。从这个角度讲,做喜欢做的事,也能调节情绪。

                            

  从生理角度而言,辣子可以给人减压的原因是,压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题,辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动,有开胃的作用,并且能加快人的代谢,排出一部分体内的毒素,让人有种轻快的感觉。

  医生说,用饮食来调节情绪,一定要控制量,否则很容易物极必反,尤其是过度吃辣,对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯。

  吃辣确实可以起到缓解情绪,工作减压的效果,但是应该有截至的吃一些辣,尤其是对于北方的朋友,由于北方气候干燥等气候原因,并不是太适合吃辣,应该适量的吃。

  对于吃辣椒解压,与其大吃一顿减压,不如少吃多餐,然后跑上几圈发发汗,再冲个热水澡来得效果好。

  白领选择生态旅游确实好处多多

  为了给自己减压,他们也不断尝试新的减压方式。有人诉诸娱乐,有人理性宣泄,有人冥想发呆,不过近日记者发现,很多白领爱上了生态旅游,追古溯源渐渐成为缓解压力、颐养身心的新趋势。

  首先生态旅游可以避开游客高烧区,观赏过程闲适、从容,又能了解到当地的地域特色与文化掌故。

  其次,生态旅游远离繁华都市,得以亲近自然,亲近本我。昆曲《牡丹亭》所唱可我最爱是天然大概是所有都市白领的共同心声。

  其中一位去往河南南阳的职场女孩告诉记者,她一直痴迷中国古典文化,此次去南阳完全是被其传统中医文化所吸引。南阳作为医圣张仲景故里,仲景文化在南阳通过不同形式、不同载体有着丰富的体现与诠释,且行且驻间许多关于医圣张仲景的逸闻轶事充然入耳,让人处处感受到厚重的中医药历史文化。

  都市男的减压方法有哪些呢?

  都市男人每天要面对繁重的工作,复杂的职场人际关系,家庭生活的琐碎和各种矛盾,常常感到身心俱疲,沉重的压力得不到缓解就容易出问题。

  当压力来袭,深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。对抗压力有时可能需要换个心理角度,接受些新概念,找到适合自己的方法。