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男人泡温泉需关注的问题
  • 2013-03-25 16:03:00
  • 出处:闻康资讯网
  • 标签:男性健康,温泉,关注,问题
导语:泡温泉后,身体新陈代谢加速,不要马上进行其他体育活动或饱食,以免加重身体负担或导致肠胃消化不良。

    冬天天气寒冷,气温极低。此时男人们都喜欢泡泡温泉,不仅可以温暖身体,更可以促进全身血液循环,增加抗病力,对于身体健康很有利,而且泡温泉可以放松来自紧张工作的压力,使精神更加愉悦。但是,男人泡温泉应该讲究一定的方式方法,否则,适得其反。在此介绍几个男人泡温泉注意的问题,希望引起关注。

  男人在过度疲劳时不宜泡温泉。当过度疲劳时,立即泡温泉,会加重心脏与肺脏负担。在饭后或喝酒后、剧烈活动后也不应该马上泡温泉。 另外,一般温泉的水温比人体体温略高,泡温泉时间不宜过长,以免加重心脏的负担。

  泡温泉讲究一定的先后顺序。泡温泉前先要使身体适应,可以使手与脚先进入温泉。再用温泉水淋在腿及臂、四肢上。浸泡顺序应该从身体由下至上,使全部身体慢慢适应。

  泡温泉后,不宜马上出来,动作要慢。先缓缓地站起,等身体适应后,再缓慢离开温泉。

  泡温泉后,最好再冲一下澡。温泉中往往有一些酸、碱性成分,适当冲一下澡,可以洗去这些成分,避免刺激皮肤。

  泡温泉后,应该及时擦干身体。泡温泉后,人体皮肤受热舒张,不及时擦去身上的泉水,水马上凉,会使身体受寒,出现感冒等病症。

  泡温泉后要及时补充身体水分。泡温泉后,身体会出汗,会出现失水情况,应该及时饮用水补充。

  泡温后应该适当休息。泡温泉后,身体新陈代谢加速,不要马上进行其他体育活动或饱食,以免加重身体负担或导致肠胃消化不良。