精子对于男人来说是至关重要，男性精子成活率低,很可能会影响到女性怀孕,是导致男性不育的原因之一。那么男人精子的成活率低该怎么办?

　　造成男人精子成活率低的原因。

　　1、供氧不足

　　导致男性出现充血和水肿，以及血液的瘀滞，血循环比较缓慢，导致血液的提供氧气时减少，精子由于缺氧而死亡，这些都是死精症的原因 。

　　2、生殖感染

　　由于生殖系统感染，而造成微量元素缺乏，以及果糖含量减少，ph值出现升高，影响精子成活率，从而导致死精子数目增加，导致精子的生存坏境发生改.

　　3、炎症

　　如附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

　　4、精索静脉曲张

　　男性朋友患有精索静脉曲张时，导致睾丸和附睾在血液循环上出现障碍，导致睾丸局部的温度升高，有毒的物质从而发生聚集，影响男性精子的活力，导致男性出现死精症。

　　5、睾丸发育受阻

　　如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

　　男人如何才能提高精子的成活率?

　　1、避免压力过大

　　精神压力过大，会影响精子成活率。男性生活压力过大，生活节奏过快，对生殖健康伤害很大。所以，男性在日常生活当中，一定要注意加强体育锻炼，健康的身体，是高质量精子的保证。

　　2、避免环境污染

　　好多男性生活环境对身体有很多有害的物质。如工厂生产、汽车尾气、经常受辐射的影响等，都会对男性精子质量有很大的影响，长期生活在这种环境下，会导致精子活力低下。

　　3、避免全身性疾病

　　男性身体患有某些疾病，也会影响精子成活率，导致精子质量差。如精索静脉曲张、睾丸炎、前列腺炎、生殖道感染、内分泌功能失调等疾病，日常生活中要多加注意。

　　4、戒烟，少喝酒

　　烟中含有尼古丁，对人体的伤害特别大，也会影响到精子。所以男性朋友一定要及时的戒掉烟瘾。

　　5、加强身体锻炼

　　健康的身体才能产出高质量的精子。如果身体老是处在病态，那么产生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。

　　男人若想提高精子活力成就“爸”业，要从饮食、生活习惯等各方面进行注意，同时要注意放松，调整好情绪，保持开朗的心境。