首页 > 健康资讯 > 老年健康 > 养生
冬季眼干需少吃甜食 过多用眼药眼更干
  • 2013-03-25 11:03:14
  • 出处:家庭医生在线
  • 标签:冬季,眼干,甜食,海鲜
导语:甜食会影响体内钙质的吸收,改变泪液成分。

    供暖使得室内干燥,大风又让空气湿度降低,再加上上班8小时,一直对着电脑屏幕,最近,很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。

  我的门诊每周只接收3个新病人的预约,现在已经约到明年7月份了。同仁医院针灸科杨威主任医师说,由于干眼症的患者较多,比较严重的他会尽快接诊,主要采用针灸治疗。

  我们建议干眼症的患者,注意保健,少吃甜食和海鲜、辛辣食物。甜食会影响体内钙质的吸收,改变泪液成分。

  泪液少和蒸发多

  干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,继而引发眼表组织病变的一类疾病。

  干眼症主要分为两种类型,泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少;后者主要是由于睑板腺功能障碍,脂质分泌减少,不能有效地防止泪液蒸发所致。

  眼科门诊也常见一些患者上下眼皮(睑缘)污秽,上睑更明显,睑结膜充血、干燥,小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物,挤压时有浓液排出。

  部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞,分泌功能不良。

  少吃甜食和海鲜多吃坚果和水果

  也许很多患者都知道,要多喝菊花水、多吃坚果、水果,但是并不注意忌食甜食和海鲜。杨威主任医师说,高甜度的食物会影响体内钙质的吸收,改变泪液的成分。

  鱼类是可以少吃一些,但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。因为在中医中,这些都是所谓的发物

  如果想在家刺激眼部穴位,就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉,可以有效地缓解眼干的症状。

  别过分相信眼药 用多了眼更干

  在门诊中遇到很多患者,眼干就随手找瓶眼药水,或是到药店购买人工泪液,用的时间长了,眼睛反而更干。杨威主任医师说,如果眼部没有炎症,那么最好不使用含有抗生素的眼药水。

  一些眼药水中,可能含有防腐剂,长期使用都有可能损伤眼部黏膜。

  有的患者认为人工泪液好,觉得其成分与泪液相似,所以很多患者每天多次使用,并且一用就是几个月。

  长期使用人工泪液,有时会越用越干,还会破坏正常的泪膜。所以不要过分依赖眼药水,要请医生来进行诊断。