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冬季糖尿病患者须知的保健知识
  • 2013-03-25 13:03:02
  • 出处:新浪网
  • 标签:糖尿病,老年健康,保健
导语:糖尿病患者发生便秘时要是用力排便就会使腹压增加,容易诱发心脑血管疾病,甚至危及生命。

    冬季是各种疾病的多发季节,对于糖尿病患者来说,自身免疫力低下,对病毒的抵御能力下降,寒冷干燥的气候给糖尿病病情的加重和并发症的发生提供了条件。在此时患者更应该做好糖尿病预防与自身保健。那么,糖尿病患者应如何做好冬季保健?

  1、由于冬季气候比较干燥,人体水分易于流失糖尿病患者要注意补充水分。很大糖尿病患者认为感觉不到口渴就不需要喝水,而有的糖尿病病人(尤其 是一些高龄的病人)渴感不明显,喝水比较少。人体内60%是水份,等到口渴再喝水这样的习惯不好,最好养成定时适量喝水的习惯。老年人最好在睡前喝一次 水。因为很多心脑血管病变发生在夜间中,睡前补水主要为了稀释血液,降低血液粘稠度,减少缺血性疾病的发生。

  2、冬季是比较容易导致便秘的季节,糖尿病患者发生便秘时要是用力排便就会使腹压增加,容易诱发心脑血管疾病,甚至危及生命。所以糖尿病病人在冬季除了补水外,还应该注意多吃富含高纤维的食物,比如蔬菜等,尽量避免便秘的发生。

  3、在冬季糖尿病患者更要在饮食方面多加注意。一般人们在冬天的胃口都特别好,所以糖尿病人如不注意在冬季容易多吃,多吃导致血糖升高,诱发相关并发症的发生。所以,糖尿病人在冬季应该在医生的指导下制定科学的食谱,坚持合理有度的饮食摄入,坚持三大营养均衡的原则。

  4、冬季气候寒冷,糖尿病患者要注意保暖。人体受凉时,会引起反射性血管收缩,导致相应器官和肢体的缺血,严重时可以诱发心绞痛、脑供血不足等 问题。因此,糖尿病人冬季应该注意保暖。此外,糖尿病人容易合并周围神经病变,肢体痛温觉减弱或消失,泡脚时容易烫伤,建议病人不要用太热的水泡脚。