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如何快速治疗便秘
  • 2013-03-25 14:03:07
  • 出处:康路网
  • 标签:老年健康,治疗,便秘
导语:多食产气食物,促进肠蠕动加快,有利于排便。

    便秘是一种很普遍的症状,相信大家都受到过便秘的苦恼吧。由于很多人对便秘的危害不够重视,所以忽视治疗,最后造成不良后果的发生。那么,便秘应如何治疗呢?

  1、多饮水,保持肠道粪便中水分,以利于通便,如早晨饮蜂蜜水等。

  2、增加脂肪,脂肪润肠,脂肪酸促进肠蠕动,有利于排便,但记住不宜过多食用。

  3、多食产气食物,促进肠蠕动加快,有利于排便,如洋葱、萝卜、蒜苗等。

  4、饮食禁忌:忌烟酒,及辛辣食物等,因这些食物对通便不利。