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预防老年肺炎的方法
  • 2013-03-25 14:03:43
  • 出处:39健康网
  • 标签:老年健康,肺炎,预防,方法
导语:冬季是老年性肺炎发病率最高的季节。

    人的一生中谁也说不准什么时候会一不留神患上肺炎,不过,肺炎更易于光顾某类人群,这和他们与疾病抗争时所处的劣势地位息息相关,这就是医学上常 说的易感人群与易患因素。充分了解肺炎的易感人群和易患因素,做足预防措施,才能防患未然,否则可能酿成致死的严重后果。那么究竟肺炎容易光顾哪类人群 ?这得一一叙说。

  老年人首当其冲

  中老年人,尤其是老年人随着年龄的老化和免疫功能的下降,使他们的抗病力大大降低。而呼吸器官的老龄化,使他们的咳嗽反射减弱,同时呼吸道黏 液、纤毛清除的功能逐渐下降,这就使下呼吸道清除病原微生物的功能削弱。此外,会厌是喉、气管的开合门户,年老者会有不同程度的会厌功能下降,这就易为病 原微生物由上呼吸道入侵下呼吸道打开方便之门。

  年龄的老化,也会导致年长者吞咽功能的下降,从而引起咽下困难和胃、食道反流,极大地增加了他们患吸入性肺炎的机会。导致老年人肺炎发病率和死 亡率增加的一个明确的重要原因是老年人罹患流行性感冒,即使平常被认为是健康的老年人,由于潜在肺炎的易患因素,往往会导致致命性的肺炎。值得一提的是, 长期吸烟是肺炎的危险易患因素之一,老年人更是如此。

  预防老年性肺炎很关键。冬季是老年性肺炎发病率最高的季节,所以老年人要注意防寒保暖,预防受凉感冒。 如患了上呼吸道感染,要及时彻底地进行抗感染治疗,以防发展成肺炎。患慢性病,尤其是合并呼吸道疾病的老人,要积极治疗,还可以定期注射肺炎疫苗。另外, 老年人应适量、合理地锻炼身体,使机体逐渐适应天气冷热变化。居室要经常通风换气,保持空气清新。还要养成良好的生活习惯,平日多吃一些营养高、易于消化 的食物,多饮水,以利痰液稀释排出,不吸烟、不酗酒,尽量少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所。

  晚上睡觉前,用热水充分泡泡手和脚,使之温热充血,约10分钟左右,这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张,血流增加,局部抵抗力增强。