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老年人医治高血脂的办法
  • 2013-03-25 14:03:37
  • 出处:99健康网
  • 标签:老年健康,治疗,高血脂,办法
导语:运动训练能有用使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量下降,而使高密度脂蛋白含量增高。

    三高是许多老年人都会患上的疾病,并且这三种疾病都是不简单被人发觉的,有时候呈现一些并发症才会发现,尤其是高血脂,是白叟安康的隐形杀手,高血脂在中医确诊中,多因痰湿过多导致的,因此中医降血脂的关键是健脾化湿,需求合作按摩、食疗和运动一起来医治。

  丰隆穴承山穴是两个向来被看做能祛除痰湿的穴道。因此,我们在平常多按压几回。丰隆穴坐落人体小腿的前外侧,外踝尖上八寸处。承山穴坐落人体的小腿后侧正中,取穴时应选用俯卧的姿态,当伸直小腿时,小腿肚子肌肉下呈现的尖角凹陷处便是。

  主张:大家可多用山药、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的一起若感受晕厥、胸闷、厌恶、吐逆、乏力、很简单贪睡,身段肥壮,能够将煎3045克山楂得到的浓汁与100克粳米同煮。

  血脂高的一起,若感受发热、口干、心烦、便秘、血压偏高、尿少、心慌,能够将煎1530克泽泻得到的药汁与50100克粳米同煮。

  血脂高的一起,若是伴有动脉硬化、高血压、头昏、耳鸣、面色红、失眠、口苦、简单发怒,则能够将煎5克三七、3060克何首乌获得的药汁与100克粳米、23枚大枣同煮。

  运动的确是降血脂最棒的方法,运动训练能有用使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量下降,而使高密度脂蛋白含量增高。但不管你挑选有氧健身仍是无氧运动,坚持下去才有用。