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喝水太猛易急性“水中毒” 高温矿泉水易产生有害物
  • 2013-03-22 14:03:00
  • 出处:家庭医生在线
  • 标签:喝水,水中毒,矿泉水,容易,有害物
导语:水中毒”,其实是指短时间内过量饮水,导致人体盐分过度流失,再者,一些水分被吸收到组织细胞内,导致细胞肿胀,严重的可能导致脑水肿。

    机体过量或大量接触化学毒物,引发组织结构和功能损害、代谢障碍而发生疾病或死亡者,称为中毒。专家提醒,不当喝水也会中毒。

  专家称10℃左右的淡盐水最消暑

  说起喝水,不少市民觉得没什么讲究,只要渴了就喝,但夏季不科学的饮水不仅不能起到防暑降温的作用,反而可能引起身体不适。昨日,就网民关注的小伙猛喝两瓶冰水晕倒之事,记者专门找医院专家了解到,夏季猛喝水确实会造成水中毒,消暑最好喝10℃左右的淡盐水。

  网传小伙喝水中毒

  近日,一个关于猛喝水中毒的消息在微博中广为关注。该微博称:“20岁小伙李杨在球赛后将两瓶冰矿泉水一饮而尽,结果晕倒了。经医生诊断,小李是因为饮水过量,导致急性水中毒

  所谓的水中毒,其实是指短时间内过量饮水,导致人体盐分过度流失,再者,一些水分被吸收到组织细胞内,导致细胞肿胀,严重的可能导致脑水肿。他们在日常接诊中,有过水中毒的患者,但不多。

  术后不建议大量饮水

  人在夏季出汗后,有补水的需要,但猛喝水会导致水向细胞内转移,使得细胞内的水量过多,引起水与钠等电解质平衡紊乱,造成俗称的水中 黄主任说,术后的病人如果大量饮水,也易引发水中毒。一般性的水中毒只要停止摄入水分,等机体排出多余的水分后,便可自行恢复。

  消暑10℃淡盐水最好

  大家都知道的养生之道是每天要喝8杯水,但这8杯水究竟该怎么喝?怎样饮水才是健康的饮水呢?

  每天在起床后、上午10时、下午3时、晚上睡觉前是最佳饮水时机,每次以12杯为宜。如大量运动后,可以饮用一些含有电解质的水,补充电解质以及流失的一些微量元素。此外,夏季运动后可以喝浓度0.45%的淡盐水。

  一般饮水最好是水煮沸后自然冷却成25℃的白开水。最近气温高,不少人喜欢喝温度很低的冰水,这样容易引起消化系统疾病,消暑最好喝10℃左右的淡盐水比较科学。

  车内饮料应尽快喝完

  随着气温升高,不少有车族喜欢将一箱箱的矿泉水或者饮料放在车的后备箱里,或者直接放在车座旁的杂物架上。这些水和饮料经过暴晒,容易产生有害物质,所以,专家提醒车内存放的水或者饮料应该在短时间内喝完。

  矿泉水瓶不耐高温,在高温下容易释放出聚乙烯等有害物质,当温度超过70℃时,就连矿泉水瓶也会变形。因此,尽量不要在车上存放矿泉水。如有需要,尽量保证车内存放的水在短时间内喝完,或者将未喝完的水随身带走,避免给身体带来伤害。