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成人颈椎病人数居多 易缠电脑手机族
  • 2013-03-22 14:03:41
  • 出处:重庆晚报
  • 标签:成人,颈椎病,人数,增加,手机族
导语:长期伏案使用电脑和长期利用手机上网的“电脑族”和“手机族”,颈椎发病率是普通人群的6至9倍。

    昨日,中国首届颈椎内窥镜国际研讨会在新桥医院举行,重庆目前成年人颈椎病发病率达17%,长期伏案使用电脑和长期利用手机上网的电脑族手机族,颈椎发病率是普通人群的69倍。

  昨日,来自美国、德国、日本等国家的脊柱外科领域专家进行了交流。新桥医院骨科主任周跃教授介绍,随着无线网络的发展,以及手机、平板电脑等智能移动设备的广泛运用,手机、平板电脑成为越来越多人的生活必需品。

  手机、平板电脑等屏幕小,眼睛必须更加专注,往往是越看头越低,时间一长,便容易导致颈椎椎间盘突出等颈椎病。颈椎病出现前,常常会悄悄地给 人体敲响警钟。周跃说,如果经常出现肩背酸痛、麻木,没缘由的头晕目眩,颈部活动受限,颈肩疼痛肢体,那就得警惕患上了颈椎病。

  如何预防颈椎病,需纠正不良的休息和工作习惯,减少颈部疲劳,不可长时间看电视或长时间低头工作。其次,坐姿要正 确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。适时做好颈部活动,应在工作12小时之后,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,使得颈椎关节疲劳得到缓解。