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肌肉拉伤不能热敷或按摩
  • 2013-03-22 15:03:50
  • 出处:39健康网
  • 标签:肌肉,拉伤,热敷,按摩
导语:肌肉拉伤和软组织挫伤:一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾。

    肌肉拉伤和软组织挫伤:一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿,切忌搓揉按摩及热敷。

  到健身房锻炼以及参加各运动的人越来越,运动中难免受伤,此,著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验,在本网开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识。

  擦伤:如果损伤部位仅限于皮肤浅层,可用生理盐水对伤口进行清创,然后用酒精、碘酒、碘伏等药物对损伤区域进行消毒,最后用无菌敷料覆盖伤口表面,35日换药次,直至愈合。在此之,要保持伤口洁净,不可浸水。

  肌肉拉伤和软组织挫伤:一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿,切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理2448小时后,可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。

  关节扭伤和关节脱位:多是由于关节突然过猛扭转,过屈过伸,或较暴力直接、间接作用于关节所致,会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。