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青光眼的预防方法有哪些
  • 2013-03-25 09:03:34
  • 出处:康路网
  • 标签:青光眼,预防,方法
导语:青光眼不及时治疗容易导致患者失明。

    青光眼是一种危害较大的眼病,如果得不到及时治疗的话,很容易导致患者失明。所以,很多人对青光眼产生惧怕的心理,所以,了解青光眼的预防措施对于大家来说很重要。那么,青光眼的预防方法有哪些呢?

  1、保持愉快的心情。生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安,是预防青光眼的方法。

  2、保持良好的睡眠。睡眠不安或者失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉,也会预防青光眼的方法之一。

  3、少在光线暗的环境中工作或娱乐。在暗室工作的人,每12小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

  4、避免过劳。不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

  5、不要暴饮暴食。暴饮暴食、大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物是预防青光眼的方法。

  6、多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处,是常见的青光眼的预防方法。

  7、常摸自己的眼球、看灯光。青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。