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吃哪些食物可清除肺部清浊便
  • 2013-03-25 09:03:10
  • 出处:新浪网
  • 标签:食物,清肺
导语:常吃胡萝卜对呼吸系统尤其是肺部能起到很好的保护作用。

    连日来的雾霾天让北京市民苦不堪言,尤其是我们的娇脏肺部,被雾霾裹挟着的各种可吸入颗粒物污染,很容易引发咳嗽、支气管炎等疾病。而中医强调肺主皮毛,若肺部有问题还会引发一系列肌肤问题,如痘痘、炎症、色斑等。所以为肺部清浊便成为眼下的当务之急。

  雪梨银耳蜂蜜粥

  中医讲白色入肺。雪梨水分大,性略寒,可生津润燥、清热化痰;银耳性更温润,更适合体寒或肠胃不好的人;蜂蜜有润燥解毒养颜之功效,三者可谓清肺的强强联合

  蔬菜当选红白萝卜 据介绍,常吃胡萝卜对呼吸系统尤其是肺部能起到很好的保护作用。白萝卜能清肺润燥,生吃效果更好,胃寒者可焯水后再吃。

  柚子山楂最适宜

  柚子性味甘寒,能润肺清肠。注意每天吃23块即可,否则易胃寒,或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效,能辅助治疗支气管疾病。