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月经期预防口腔溃疡的方法
  • 2013-03-25 09:03:21
  • 出处:康路网
  • 标签:女性健康,经期,口腔溃疡,预防,方法
导语:女性在月经期间容易诱发口腔溃疡,与女性体内雌激素的分泌有关。

    女性在月经期间很容易诱发口腔溃疡,这与女性体内雌激素的分泌有关,女性朋友们一定要做好口腔保健,远离口腔溃疡的袭击。那么女性预防口腔溃疡有什么小方法呢?

  预防口腔溃疡小技巧

  刷牙小心,用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查,请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。

  经常保持口腔清洁,用消毒过的发酵粉刷牙。

  适量增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质。

  避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片,停止吸烟、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果,少吃过辣或过咸的食物,避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

  坚持写日记,观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡,避免少吃此类食物。

  多吃流体食物,细嚼慢咽。

  口腔溃疡看似一种小病症,可是一旦发病起来,会令人难受异常,因此大家一定要做好防治,尤其是女性朋友更应多加防范,杜绝月经期间口腔溃疡的骚扰。