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妊娠糖尿病吃哪些蔬菜对身体有好处
  • 2013-03-25 10:03:04
  • 出处:寻医问药网
  • 标签:妊娠糖尿病,蔬菜,身体,好处
导语:妊娠糖尿病的出现患者要多加注意合理的饮食。

    妊娠糖尿病的出现患者要多加注意合理的饮食,尤其是要多加注意蔬菜的饮食,合理的饮食蔬菜对患者的身体有好处,那么,妊娠糖尿病患者该吃的蔬菜?

  临床专家指出,临床上对于准妈妈该食用什么蔬菜是没有严格限制的。是要根据孕妇血糖的来决定的。如果血糖控制得比较理想,稳定而无波动,空腹血糖控 制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。

  饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。经常吃点粗粮,最好是燕麦、 荞麦、麸皮.多食用苦瓜。荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥。加餐的话,在两餐之间,上午9点左右,下午4点左右。可用黄 瓜、蕃茄,(可当水果吃)无糖饼干或不加糖饼干。

  一日六餐最好。普通人一日三餐,而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。这一日六餐,每餐的进食量要很少。也就是人们常说的少食多餐。这种进餐方式,对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。

  生活中一定要健康的饮食,保证生活质量是最重要的。同时对于妊娠糖尿病症状我们要多加关注,发现症状及时的治疗疾病,保证好的治疗效果是最重要的。