首页 > 健康资讯 > 健康要闻 > 饮食
妊娠糖尿病人的日常饮食
  • 2013-03-25 10:03:19
  • 出处:寻医问药网
  • 标签:妊娠糖尿病,饮食
导语:糖尿病在日常生活中饮食管理是很重要的。

    由于糖尿病患者的特殊身体状况,所以在患者在日常生活中饮食管理是很重要的,患者不单要保证自己及胎儿可获得足够的营养,同时,还要将血糖控制在正常范围,防止病情加重,危及自己和胎儿的健康,甚至是生命。

  妊娠糖尿病的饮食必须注意健康和营养,一般是在营养师的调理下进行。在不影响胎儿生长的情况下,控制热量的摄取,尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。

  经过饮食控制及适量的运动,妊娠糖尿病的妈咪血糖的控制大多能能达到理想的范围(空腹血糖值:80-105mg/dl,饭后两小时血糖 值:100-120mg/dl),如此可以预防巨婴症;少数妊娠糖尿病的妈咪,经过上述方法仍无法将血糖控制好,此时就必须予以注射胰岛素。

  对于妊娠糖尿病患者来说,饮食和运动都是相对比较重要的,缺一不可。妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等,都不可少;只是在餐次上需特别注意,在总热量不变下,最好少量多餐,并注意质与量之分配,如此可使血糖较平稳。

  在水果方面,要限量,并尽量不要选用果汁,如一杯柳丁汁,就有三、四颗的量。当便秘时,也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果,如竹笋、芥蓝菜、韭菜、 韭菜花等,而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等,或以此来取代米饭。另外,多吃含纤维素较多的食物,可延缓血糖上升,有利血糖控制,也比较有饱足感。