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身心解压对职场人员很重要
  • 2013-03-29 17:03:15
  • 出处:寻医问药
  • 标签:身心,解压,职场,重要
导语:当生活、职场、人际关系的压力积累时间太长,大脑对外界承受能力超标了,身体就会受到莫 名损害。

 

         做梦并不一定就是大脑得不到休息,梦中是可以获得心理上的满足,也是在一定程度的休整着身体,进行信息的整理进而顿悟。

  “如果你经常睡眠不好,就要留意自己是否压力过大,需要适时进行调节,或者找心理医生干预处理。”女性在生育前需要做好心理准备,甚至可以跟上司商量好,你产后可能被安排在什么位置。预先知道自己的定位,有所了解和准备,接手新工作时就更容易上手。工作上手后再往前加速度跑就能更快地融入职场。这样总比生完小孩后,位置没有了,你还要抱怨,抱怨的时间越长,不良情绪越容易影响工作效率。

  职业瓶颈导致进退两难,结婚生子诱发职场危机等都是一定程度的会影响你的情绪,预先沟通比抱怨管用,大脑可控制你的思想,适当的找到自己合适的解压的方法非常的有必要。