首页 > 健康资讯 > 心理健康 > 心理疾病
对“梦”三大益处解析
  • 2013-03-29 17:03:11
  • 出处:人民网
  • 标签:做梦,益处,解析,心理
导语:做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。

        人在睡眠的时候,还有一个功能,就是合成新的蛋白质。夜间睡眠当中,梦有时候会带来顿悟,有时候会带来创新性。

  第一, 解除疲劳,休整身体

  疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。 体力

  和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备。

  第二, 整理信息,带来顿悟

  当你睡眠的时候,脑子就会回放,一边回放,一边整理,然后根据不同的内容,分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

  第三, 调节心理

  梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人,还是卑微的人,我们的心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中,许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。

  压力来袭时,不妨多转换角度思考,主动调整个人状态与外界环境相适应。无论是情绪调节还

  是心理治疗都依赖于女性自身的积极参与和改变,心理医生只是起引导作用。