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狂躁症是心理疾病的一种类型
  • 2013-04-08 16:04:20
  • 出处:99健康网
  • 标签:狂躁症,心理疾病,类型
导语:心理保健专家表示:狂躁症是心理疾病的一种,不排除有遗传的可能,一般是因为情绪过度所致,现正值炎热的夏季,很容易造成情绪的不稳定,要适时的调整好自己的心情。

 

         狂躁症其实就是一种心理疾病,人的心情跟天气也是有着密切的关系,如何缓解烦躁的心情,保健身心呢?

  一、提升个人修养

  躁狂症发病不受自我控制,这也与平时的品行有关,患者多是脾气不好、易冲动的人。因此,治疗躁狂症必须要先提升自我个性修养,以达到让情绪处于平衡与安宁之中。

  二、集中精力做事

  患上此病的人做事往往不专心,心里毛躁,做着这件事想着那些事。这只有引发狂躁不安。因此,要集中精力做事,不要开小差。

  三、凡事往好的想

  患躁狂症的人往往心胸非常狭隘,表面上看上去对任何时满不在乎,一遇到不如意的事往往会使他们发怒。对于此病应要做一个豁达的人,凡事往好处想,多拥有积极的一面,自然狂躁症也就消失了。

  保持一个良好的心态,更有助于我们日常的生活和工作。夏季要如何缓解狂躁的心情重点还是放松心态,做好心理保健的工作,多和朋友和家人交谈缓解,或是找到专注的事情去实施,转移注意力。