近日，全国多地出现大雾。其中，京津地区以及华南等地区的空气能见度不足1000米，局部能见度不足100米。中央气象台发布了不少大雾蓝色预警。网友戏称以北京为首的城市可以统称为“雾都”，并提醒空气有危险，呼吸需谨慎。

　　近年来的肺癌流行病学调查表明，肺癌的发病是城市高于郊区，郊区高于农村。越城市化、工业化的地区，肺癌的发病率就越高。究其原因，和城市建设中的有害致癌物质，如一氧化碳、氮氧化物、碳氢化合物及铅等以及汽车尾气产生的光化学烟雾都密切相关，在霾中潜伏的这些物质都能直接诱发肺癌。目前癌症死亡率已经超过心脑血管疾病，位居我国城镇居民死亡原因的首位。而根据卫生部发布的国内第三次死因调查结果显示，近年来，与生活方式相关的肿瘤呈急剧上升趋势，其中，肺癌更是比过去30年上升了近5倍。“可以说，中国现在已经成为了肺癌第一大国。

　　阴霾天气诱发心脑血管病

　　雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

　　阴霾为何会“伤肺”

　　气象上把大气中悬浮的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，使空气混浊，水平能见度降低到10公里以下的天气现象称为阴霾天气。阴霾天和地理位置、气候有比较直接的关系，一般来说，湿度大的地区更容易出现阴霾天气。在珠江三角洲，四川盆地，长江、黄河、淮河流域，阴霾天气更为常见。据统计，近年来，珠江三角洲地区灰霾年日数均超过100天。大气污染也是导致阴霾的重要因素。阴霾天气时，空气中会悬浮一些直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐等各种盐类，有机气溶胶粒子和汽车废气等。而在潮湿空气中，颗粒物流动性差，不易散出，易被人体吸收。钟南山进一步指出，这些颗粒物可能直接黏附在呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症;长期处于这种环境还会诱发肺癌。

　　阴霾天如何出行

　　正是由于认识到了霾的危害，因此早在2007年2月4日，北京市就发布了有关“霾”的预报。随后，广州、上海等地也在空气质量预报中加入了这一内容。在广州，为治理空气，2007年全市共关停和拆除65家小水泥厂。为防止空气继续恶化，我国接连推出了国家清洁计划。然而，“霾”的治理需要相当长的过程。广东省气象局首席科学家吴兑明确指出，英美等发达国家治“霾”都花去了近50年时间，广东要是集中力量治理，至少要花30年时间。

　　而作为老百姓，也要学会一些在日常生活中自我保护的方法。要关注空气质量预报，同时学会分辨“霾天”。据介绍，霾和雾很像，但从颜色来看，雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色。同时雾有清晰的边界，而霾则与周围环境边界不明显。其次，患有呼吸道疾病的人以及老人、小孩在霾天外出时，最好戴上口罩。“如果可以避开早上出门，就尽量避开。”潘小川告诉记者，“霾”一般在早上比较严重，到了中午，会有所减轻。再次，靠近马路的住户在白天车流量较大时，尽量少开窗。开车遇上堵车，尽量别开车窗。钟南山最后提醒，阴霾天气出门时，应注意呼吸道清洁和皮肤护理，还要多喝白水，让体内保持良好代谢。