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职场白领理性摆脱抑郁心理
  • 2013-05-02 17:05:39
  • 出处:寻医问药网
  • 标签:职场,白领,摆脱,抑郁
导语:职场白领摆脱抑郁心理你有高招吗?抑郁的心理是很多职场人都存在的,对于这种疾病是比较常见的,会给人们造成极大的影响的,并且还会影响正常的工作和学习,那么职场白领如何拒绝忧郁的心理呢?

 

        现在的人们的心理压力过大,产生抑郁的情绪因素居多,那么,职场白领理性摆脱抑郁心理就显得尤为关键。

  不过经验指出,某些特质的工作易引起较大的压力,相对的忧郁症也较常见:

  (1)具有时间压迫性及人际竞争性的工作,如业务工作及定期有业绩会报工作者。

  (2)需频繁调动工作地点及内容的工作,不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力。

  (3)缺乏同侪伙伴的工作环境,压力及责任较少有人可以共同承担,一旦有事,只能独自承受,压力难以排解。

  (4)缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作,也易导致长期缺乏自我认同感、成就感,以及缺少满足心理上需求,这也包括工作前瞻性等因素。

  (5)作息不正常的工作,如轮班、熬夜、时差多等工作,容易影响生理时钟,造成内在失调,相对的危险性也会增高许多。

  通过上面的介绍之后,我们知道了哪些因素会导致这种疾病的出现,建议大家要引起重视,好好的维持自己的健康,才可以更好的生活,此外,还要注意保健,以便于更好的工作。