首页 > 健康资讯 > 男性健康 > 疾病
男性经常喝酒酒精肝的预防措施
  • 2013-05-09 17:05:02
  • 出处:大众养生网
  • 标签:男性健康,喝酒,酒精肝,预防
导语:酗酒成性是一种非常不好的习惯,而且还给自己的健康埋下了深深的隐患,因此爱喝酒的人平时还是需要注意点的。

 

        男性经常喝酒酒精肝的预防措施必须注重,喝酒要注意喝酒的规律,主要措施还是要养成一个很好的习惯。

  1、不要多种酒混合饮用

  不要多种酒混合饮用,也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。各种酒的成分、酒精含量等不同,如果互相混杂,会使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收。

  2、不要空腹喝酒

  空腹时酒精吸收快,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是:在喝酒之前,先行食用油质食物或饮用牛奶。

  3、补充维生素

  饮酒前可以补充维生素A、维生素C和维生素E,它们能减少酒精对肝脏的损害。饮酒后可适当饮用热汤,吃些容易消化的食物,并补充水分。短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤,故饮酒宜慢不宜快。

  生活中不乏一些酗酒成性的人,他们的健康都多多少少的有点问题,酒精肝作为一种严重的疾病不能视而不见。生命和健康还是自己的,如果自己都不珍惜那怎么能健康长寿呢?因此人们还是需要不断的做好反思工作的。