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老年人预防脑卒中可早晚喝一杯水
  • 2013-03-21 18:03:02
  • 出处:羊城晚报
  • 标签:老人,预防,中风
导语:脑卒中是由于急性脑循环障碍导致的局限性或弥漫性脑功能缺损,是一类严重威胁人类健康和生存质量的疾病。

    脑卒中是由于急性脑循环障碍导致的局限性或弥漫性脑功能缺损,是一类严重威胁人类健康和生存质量的疾病。老年人突发脑中风,与天气突然转冷有关外,与喝水少也有很大的关系。专家建议:老年人早晚多喝一杯水,既能预防脑卒中,还能减少体位性低血压诱发的摔倒发生。老年人如果不勤于喝水,导致血液黏稠度增高,很容易增加脑中风的风险。

              

  脑血管类患者为什么都是在凌晨这个时间段发病的,凌晨这个时间段,人的睡眠状态到清醒状态有一个交替过程,各内脏器官的适应性差,加之睡眠时人体比较缺乏水,特别是中老年人,不想夜间起床而控制少喝水或不喝水,造成夜间血管黏稠度升高,加大了脑中风的危险性。所以,在临床上,大多数卒中发生于凌晨时间,而医生赶到时已无力回天。

  预防脑血管疾病中非常重要的一个环节就是一天六杯水,老年人在睡前最好喝上一杯温开水,如果喝绿茶影响睡眠,就喝一杯普洱茶或菊花茶;早上起床之后,坐在床边喝一杯温开水,防止突然站立(起床时突然站立导致头部血液不足导致的头晕引发摔倒现象的发生),血压升高,这个时候喝口茶,可以起到休息、缓冲或恢复血液正常循环作用,尤其是中风后康复的患者或有高血压的患者,起床时最好不要突然起立。