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儿童长期补充微量元素影响健康
  • 2013-03-26 15:03:58
  • 出处:新华网
  • 标签:儿童,补充,微量元素,影响,健康
导语:过量补充微量元素会影响孩子的健康,严重的还会引起中毒。

    有些家长热衷给孩子做各种微量元素检查,然后给孩子补充各种营养素。专家提醒,必须有相应的临床指征,才适宜给孩子补充微量元素,过量补充微量元素会影响孩子的健康,严重的还会引起中毒。

  家长最常提到的就是孩子缺钙,其实钙并不是微量元素,这是很多人认识上的一个误区。湖南省儿童医院儿童保健所主任钟燕教授告诉记者。

  微量元素是指对人体有用的微量营养素。人体必需的有碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁8种,其中碘、锌、硒为易缺乏微量营养素。虽然人体必需的微量元素含量极低,但与健康息息相关,摄入过量、不足或缺乏都会不同程度地引起生理的异常或发生疾病,甚至危及生命。

  虽然微量元素对孩子的生长发育具有重要的意义,但一般来说,并不需要把微量元素当成一项常规检测项目,可根据临床表现有选择性的进行检查。

  过量补充微量元素会影响孩子的健康,严重的还会引起中毒。如果孩子少量缺乏某种微量元素,最好通过食物补充,不要盲目补充营养品。例如,缺铁同时有贫血症状时,可以适量补充动物肝脏、绿色蔬菜以及少量瘦肉。补锌可以吃适量瘦肉、坚果、粗杂粮以及贝壳类海产品。长期给孩子服用微量元素的 补充剂,易出现各种微量元素间的相互打架的问题,如钙和锌会影响铁的吸收率,铁也会降低锌的吸收率。